Paris 15℃先日ゲットしたそば米をパスタの代わりにしたミネストローネに挑戦してみました。 見た目はすご〜く良い感じに仕上がりました。さて、お味の方はといいますと、そば米って全然そばっぽくないんです。 これだったらおそば嫌いのお子さんでも食べられます。(勿論そばアレルギーの人は駄目ですが・・・) 茹でたそば米には軽いヌメリがあって、パスタより軽い感じ。 お腹が空いていて、慌てて写真を撮ったので、レンズが曇って苦労しました。湯気もしっかり写ってます! そば米の量を増やせば、全く同じレシピでトマト味のリゾットになるし、お米の代わりに野菜に詰めてファルシにもできそう。 そば米を使った、新レシピを開発したい意欲を掻き立てられました。 次回は和風だしのお雑炊にしてみようかな。 <材料>(4人前)人参・・・1本 キャベツ・・・4枚 ジャガイモ・・・1個 玉ねぎ・・・小1個 ズッキーニ・・・1本 ニンニク・・・1片 ホールトマト缶・・・1缶 V8ジュース(330ml)・・・1缶 チキンブイヨン・・・21/2カップ ベーコン・・・2枚 そば米・・・1/2カップ 塩・胡椒・・・適宜 パルメザンチーズ・・・適宜
* <作り方>
1.ジャガイモ、人参、玉ねぎ、キャベツ、ズッキーニは1cm角に切る。ニンニクはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切る。 2.鍋にオリーブオイルを熱し、焦がさないように炒める。香りが出たら、ベーコン、野菜を加えて炒める。 3.トマトを手でつぶして加え、V8ジュース(なければトマトジュース)、チキンブイヨンを加えて煮る。 4.沸騰したら、火を弱め10分ほど煮る。茶漉しなどで洗ったそば米を加え、更に8分ほど煮る。 5.スープ皿に盛ったら、おろしたパルメザンをかける。 *そば米を1と1/2カップにすると美味しいトマト味リゾットになります。 |
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そば米って使い始めて気付いたのは、結構利用範囲が多いこと。モッチリ感がちょっと白米に似ているので、日本人には馴染みやすい食材なのかもしれませんね。
でもお料理の写真って、本当に難しいです
nyaotanさんの写真がとっても素敵に撮れているので、いつも感心してるんですよ〜。これからもがんばってくださいね!